你是否常常被口腔溃疡反复折磨？吃饭喝水时那如针刺般的疼痛，让原本享受美食的时刻变成了煎熬。说话稍不注意碰到溃疡处，也会瞬间疼得倒吸一口凉气。别担心，今天我就从中医的角度，为你剖析口腔溃疡的根源，并分享一个简单有效的自我调理方法 —— 按摩手上穴位，助你告别这恼人的溃疡。

手上穴位 —— 口腔溃疡的 “克星”

中医经络学说认为，人体的经络就像一张复杂的网络，连接着各个脏腑和体表穴位。手上有多个穴位与口腔、脏腑有着紧密联系，刺激这些穴位，能调节经络气血，平衡阴阳，从而缓解口腔溃疡症状。

劳宫穴

劳宫穴属于手厥阴心包经，位于手掌心，当第 2、3 掌骨之间偏于第 3 掌骨，握拳屈指时中指尖处。此穴是泻心火的要穴。按摩时，用对侧拇指指腹按压劳宫穴，力度由轻到重，以产生酸、麻、胀的感觉为宜，每次按压 3 - 5 分钟，每天可进行 3 - 5 次。坚持按摩劳宫穴，有助于清除心火，减轻因心火上炎导致的口腔溃疡。

合谷穴

合谷穴，又称“虎口”，属于手阳明大肠经，位于手背，第 2 掌骨桡侧的中点处。大肠经与肺经相表里，肺又与口腔黏膜关系密切。按摩合谷穴可疏风解表、清泻阳明。按摩方法为：用一手拇指指腹按在合谷穴上，其余四指握住另一手手背，适当用力按揉 3 - 5 分钟，以穴位局部有酸胀感为度。经常刺激合谷穴，对于脾胃积热引起的口腔溃疡有很好的调理作用。

少府穴

少府穴是手少阴心经的穴位，在手掌面，第4、5 掌骨之间，握拳时，当小指尖处。它主要针对心经有热引发的口腔溃疡。按摩少府穴时，用拇指指腹垂直按压穴位，每次按压 3 分钟左右，以有明显酸胀感为佳，每天可按摩 2 - 3 次。通过刺激少府穴，能有效清除心经虚火，改善口腔溃疡症状。

曾经有一位患者，长期被口腔溃疡困扰，尝试了各种西药治疗，可总是好了没几天又复发。后来找到我，经过中医诊断，发现他是心脾积热导致的口腔溃疡。我除了给他开了一些中药调理，还详细教他按摩劳宫穴、合谷穴等穴位。坚持一段时间后，他惊喜地告诉我，口腔溃疡发作次数明显减少，疼痛程度也大大减轻。现在，他已经基本告别了口腔溃疡的折磨，重新享受正常生活。

如果你也正被频繁发作的口腔溃疡所困扰，尝试了多种方法都不见效，不妨从中医的角度找找原因。每个人的体质不同，口腔溃疡的病因也各异，需要专业的中医进行辨证论治。

我在中医治疗口腔溃疡方面有着丰富的经验，能够根据你的具体症状、舌象、脉象等，精准判断病因，并制定个性化的治疗方案，不仅包括穴位按摩，还有中药调理、饮食建议等。

如果你有任何关于口腔溃疡的疑问，或者想了解更详细的中医治疗方法，欢迎随时咨询我，让我们一起努力，彻底摆脱口腔溃疡的痛苦，重拾健康与快乐。